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【オナ禁・God Evolve - レビュー4日目】効果と筋トレ楽しい。


Pedro Jximenez wrote in 2015 . 04 . 23






さて、やる気を持続させるために、幾つかオナ禁について紹介している記事をリンクします。どの記事もかなり濃密です、長いですがオナ禁で自分を洗脳するのに役に立ってくれます。



http://www.moneynanpa.jp/entry/2015/04/11/232258


http://yoshiyama3.hatenablog.com/entry/2015/03/17/132806


http://taiki01.com/wpl-14-16798







4日目の効果は正直まだよくわからないですね。ただ、普通にしている時の基本的な感覚が前よりも"快感"の方向に傾いている気がします。




そして、昨日から筋トレ始めました。


腹筋
背筋
スクワット


スクワットの方法はyoutubeの解説動画を漁ってそのままやってみました。





ポイントは、

  • 脚肩幅くらい

  • 膝直角

  • つま先より膝出さないと

  • お尻を突き出す感じ




スクワットいいですね。
普段全く意識していないお尻の裏側の筋肉が伸びる感じがして、とても気持ちいいです。







このまま100以上目指します!
皆さんもオナ禁してみてください。
オナ禁をバックアップするような情報を今後もびゃんびゃん集めていきますので、また見に来てください。

一緒にスーパーサイヤ人になりましょ
う!!





美のビビンバ、でした。





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2015 . 04 . 23 Author : Pedro Jximenez | 美のビビンバ 0